운전을 하면 허리가 아픈 사람이 있다. 왜 그럴까? 운전이 척추와 골반, 무릎까지 통증, 다리 쥐를 오게 하는 주범이다!! 바로 체형이 다 망가지기 때문!! 기승전운동이 운전하기 전! 운전 한 후! 해야 하는 쉽고 재밌는 운동을 알려줍니다!! https://www.youtube.com/watch?v=hIhjcGdwuwo&t=92s

골반의 틀어짐은 척추측만증의 원인입니다. 스스로 골반이 틀어진 정도를 측정할 수 있습니다. 우리는 적어도 80세까지는 살죠. 척추의 노화는 20대부터 시작됩니다. 골반의 움직임과 측적방법에 대해 쉽게 설명드립니다. 유튜브의 '기승전운동' 참고하셔도 됩니다. URL참고 www.youtube.com/watch?v=cwQXRQcSncI&t=8s