골반 앞쪽인지 옆쪽인지 애매하게 찝히는 통증이 있는 분! 누워서 다리를 들어올리는 동작을 하면 골반에서 툭! 틱! 이상하고 둔탁한 소리가 나는 분! 이러한 상태를 그대로 두면 아니 됩니다. 기승전운동에서 이러한 원인을 생체역학적으로 쉽게 설명드리고, 해결할 수 있는 운동 및 스트레칭 방법을 알려드립니다. 올바른 운동은 알 수 없는 통증을 해결하고 질병을 예방합니다. https://www.youtube.com/watch?v=fv3Un0WlxhE&t=185s

골프를 하다보면 갈비뼈에 통증이 오는 경우가 많죠. 이러한 증세를 그냥 넘기고 계속 골프를 하면 어떻게 될까요? 실제로 갈비뼈에 실금이 가거나 골절이 되는 경우가 있습니다. 갈비뼈 뿐만 아니라, 척추와 무릎 손상으로 이어질 수 있기 때문에 손상 예방운동 및 스트레칭을 하고 골프를 해야 합니다. 그 방법을 기승전운동에서 그 노하우를 알려드립니다. https://www.youtube.com/watch?v=1tjqlDq-9Rc

날개뼈 사이의 통증! 과연 척추의 통증일까요? 능형근이라는 근육의 통증입니다. 폼롤러로 문지른다고 해결되든가요? 그렇게 한다고 절대 해결되지 않아요. 기승전운동에서 그 원인을 쉽게 알려드리고 질병이 되지 않도록 올바른 운동방법을 알려드립니다. https://www.youtube.com/watch?v=O252b4wa78g&t=566s

남자와 여자의 골반은 확연한 차이가 있습니다. 남자가 치마를 입는 스코틀랜드는 매우 지혜로 민족입니다. 여성은 왜 치마를 입지말아야 할까요? 치마를 입으면 미적으로는 예쁘죠~ 남자와 여자의 골반의 차이점을 알아야 올바른 자세와 운동의 방향성이 결정됩니다. 누우면 한쪽 다리가 바깥쪽으로 돌아가나요? 중요한 포인트 입니다. 기승전운동에서 지대로 알려드려요~ https://www.youtube.com/watch?v=ZHoyiZ5SAcI&t=334s

'목-어깨-허리-무릎' 한쪽만 아프고 불편한 사람들이 있어요. 왜그럴까요? 그 답은 골반과 고관절에 있습니다. 골반과 고관절을 이해하고 구분해서 운동해야 해요. 기승전운동에서 통합적인 솔루션 운동비법을 공개합니다. https://www.youtube.com/watch?v=44bWM7f_ii4&t=589s

알수 없는 목통증,어깨통증을 가진 사람의 공통된 특성은 척추의 구조와 기능이 다르다는 겁니다. 병원에서는 MRI도 정상이라는데 나는 왜 허리와 목의 통증이 가시지 않는 걸까? 통증안녕 기승전운동에서 디스크를 보호하고 질병을 예방하는 운동법을 쉽게 재미있게 알려드립니다. 노하우 대공개!!! https://www.youtube.com/watch?v=ygqTICIIi1c&t=273s